3月に入り、日増しに暖かくなってきました。新しい生活への期待に胸が膨らむ季節ですが、花粉症の方にとっては外に出るのも億劫になるつらい時期でもあります。
特に悩ましいのが、毎日の「洗濯」です。
- 外に干していないのに、なぜか家の中でも鼻がムズムズする
- 寝室に入ると急にくしゃみが止まらなくなる
こうした症状の原因は、実は衣類や寝具に付着した花粉かもしれません。
目に見えない花粉は、洗濯物や布団に付着して蓄積し、室内でもアレルギー症状を引き起こすことがあります。
今回は、花粉シーズンに知っておきたい花粉を溜めない洗濯のコツと寝具対策について解説します。
衣類や布団に花粉が蓄積してしまう理由
「部屋干しをしているから安心」と思っていても、花粉は室内にも入り込みます。
なぜ衣類や寝具に花粉が溜まってしまうのか、その仕組みを見ていきましょう。
静電気が花粉を引き寄せる
3月は空気が乾燥しており、室内でも静電気が発生しやすい季節です。
静電気を帯びた布製品は、まるで磁石のように空気中の花粉を引き寄せ、繊維の奥まで付着させてしまいます。
特に次の素材は注意が必要です。
- ウール
- フリース
- ポリエステル
これらの素材は静電気が発生しやすく、花粉を吸着しやすい特徴があります。
「モーニングアタック」は寝具の花粉が原因のことも
朝起きた瞬間にくしゃみや鼻水がひどくなる「モーニングアタック」。
その原因の一つが寝具に蓄積した花粉です。
日中、衣類や窓から室内に入った花粉は、静電気を帯びた布団や毛布に付着します。
そして寝ている間に寝返りを打つことで花粉が舞い上がり、吸い込んでしまうのです。
花粉はとても小さい粒子
花粉は数μm（マイクロメートル）という非常に小さな粒子です。
一度繊維に入り込むと、掃除機で表面を吸うだけでは取りきれないこともあります。
場合によっては排気によって花粉を舞い上げてしまうこともあるため、日頃の洗濯や寝具ケアが重要になります。
今日からできる！花粉を寄せ付けない4つの洗濯対策
花粉シーズンでも、洗濯の方法を少し工夫するだけで花粉の付着を減らすことができます。
ここでは自宅でできる花粉対策をご紹介します。
① 柔軟剤を使って静電気を抑える
柔軟剤には衣類を柔らかくするだけでなく、静電気の発生を抑える効果があります。
柔軟剤に含まれる陽イオン界面活性剤が繊維の表面をコーティングし、摩擦を減らすことで静電気の発生を抑えます。
その結果、花粉の付着量を減らす効果が期待できます。
② 部屋干しは「5時間以内に乾かす」
花粉対策として部屋干しをする方も多いですが、注意したいのが生乾き臭の原因菌です。
洗濯後5時間以上湿った状態が続くと、モラクセラ菌が増殖しやすくなります。
効率よく乾かすためには、次の方法がおすすめです。
- サーキュレーターを使う
- 洗濯物の下から風を当てる
- 間隔を空けて干す
特に風を下から上へ送ることで、湿気を効率よく逃がすことができます。
③ 外干しする場合は時間帯に注意
どうしても外干ししたい場合は、花粉の飛散量が多い時間帯を避けることが重要です。
花粉の飛散が多くなる時間帯は主に次の2回です。
- 11時〜14時
- 18時〜21時
外干しする場合は夜間から朝にかけて干し、午前中のうちに取り込むと花粉の付着を減らすことができます。
取り込む際は強く叩かず、軽く払う程度にするのがポイントです。
実は一番花粉が溜まりやすいのは「布団」
衣類の花粉対策は意識していても、見落とされがちなのが寝具の花粉です。
布団や毛布は繊維量が多く、花粉が付着しやすい環境にあります。
さらに寝ている間は顔と寝具の距離が近いため、蓄積した花粉を直接吸い込みやすくなります。
朝起きたときのくしゃみや鼻づまりが気になる場合、寝具に花粉が溜まっている可能性も考えられます。
布団の花粉は家庭ケアでは落としきれないことも
布団の花粉対策として、
- 天日干し
- 掃除機
- 布団クリーナー
などを使う方も多いでしょう。
これらは花粉対策として一定の効果がありますが、基本的には表面の花粉を取り除くケアが中心になります。
まず家庭でできる対策としては、次のような方法があります。
布団カバーをこまめに洗濯する
布団の表面に最も花粉が付着しやすいのがカバーです。
花粉シーズンは、普段よりも頻度を上げて洗濯することで寝具への花粉の蓄積を抑えることができます。
室内干しで湿気を飛ばす
天日干しは気持ちのよい方法ですが、花粉シーズンは外気中の花粉が付着する可能性があります。
花粉が多い時期は、室内干しや布団乾燥機を使って湿気を飛ばす方法がおすすめです。
汚れは早めに落とす
布団を取り込む際に、玄関先などで軽く表面を払うだけでも花粉の付着量を減らすことができます。
強く叩くと花粉を繊維の奥に押し込んでしまう可能性があるため、軽く払う程度にするのがポイントです。
自宅で出来る花粉対策は、本記事で紹介した方法で丁寧に処理しましょう。
しかし、布団は繊維量が多く厚みもあるため、内部に入り込んだ花粉や皮脂汚れまで完全に取り除くのは難しいのが実情です。
掃除機や布団クリーナーでは表面のホコリは除去できますが、繊維の奥に入り込んだ花粉や汚れまでは取りきれないこともあります。
さらに天日干しをすると、外気中の花粉が新たに付着してしまう可能性もあるため、花粉シーズンは注意が必要です。
そのため、花粉の多い時期を過ごした布団や毛布は、衣替えのタイミングで一度しっかり洗浄することも大切なケアのひとつです。
宅配クリーニングでふとん・毛布を丸洗いするという選択
布団や毛布はサイズが大きく、自宅で丸洗いするのが難しいこともあります。
コインランドリーを利用する方法もありますが、
- 大きな寝具を持ち運ぶのが大変
- 洗濯表示に合った方法で洗えるか分からない
- 乾燥が不十分だと臭いやカビの原因になる
といった不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
そのようなときに便利なのが、宅配クリーニングサービスです。
自宅から発送するだけで寝具をクリーニングできるため、大きくてかさばる布団や毛布でも手軽にケアすることができます。
奈良を拠点に運営している宅配クリーニングサービスLACURI（ラクリ）では、
ふとん・毛布専用の丸洗いコースを用意しています。
布団は見た目がきれいでも、繊維の奥に花粉や皮脂汚れ、汗などが溜まっていることがあります。
LACURIでは寝具を中までしっかり水洗いする丸洗いクリーニングを行い、汚れや花粉をすっきり洗い流します。
また、職人が一点ずつ状態を確認し、素材や生地の状態に合わせた方法で丁寧にクリーニングを行うため、大切な寝具でも安心して任せることができます。
衣替えのタイミングで布団や毛布をしっかりリセットしておくことで、次のシーズンも気持ちよく使うことができるでしょう。
まとめ
花粉シーズンは、知らないうちに衣類や寝具に花粉が付着し、室内でもアレルギー症状の原因になることがあります。
日々の洗濯や干し方を少し工夫するだけでも、花粉の付着を減らすことができます。
今回ご紹介したポイントは次の通りです。
- 柔軟剤を使って静電気を抑える
- 部屋干しは風を当てて短時間で乾かす
- 外干しする場合は花粉の多い時間帯を避ける
- 布団や毛布など寝具の花粉対策も意識する
特に布団や毛布は繊維量が多く、花粉が溜まりやすいアイテムです。
家庭でのケアだけでは落としきれない花粉や汚れが残ることもあるため、衣替えのタイミングで一度しっかり洗浄しておくと安心です。
奈良を拠点に運営している宅配クリーニングサービスLACURIでは、ふとん・毛布専用の丸洗いコースを用意しています。
自宅から発送するだけで寝具をクリーニングできるため、重くてかさばる布団でも手軽にケアすることができます。
花粉シーズンを快適に過ごすためにも、衣類だけでなく寝具のケアもぜひ見直してみてください。
